Viime viikkoa kuvin ja videon kera!

Hellurei pitkästä aikaa tänne blogin puolelle! Viime viikko oli todella hiljainen blogin osalta, kiirettä riitti ja loppuviikosta iski vielä flunssa (taas!) joten voimat väheni päivä päivältä vaan enemmän. Treenit ja lenkit onneksi tein jo alkuviikosta, koska aikaa ei loppuviikosta ollut eikä olotilankaan puolesta olis saanut mennä...

Jalkapäivältä! Loppuviikolle olis jäänyt vielä yks treeni mutta pakko oli jättää välistä...

     

Lihasten huoltoon...

Treenivaatteiden päivitystä Fitnesstukusta, ihan sikahalvalla lähti mm. nämä uuden pöksyt!

Mää menin naimisiin! Asiakkaat ei välttämättä erota oikeaa ja vasenta...

Ripsetkin pääsin huollattamaan tällä viikolla, kiireisen naisen pelastus!

Jäätelöö <3 Tämä mustikkainen jogurttijäde sisältää vain 100kcal per 100 grammaa eli  300 kcal per purkki!

Ja tähän loppuun tänään kuvattu video, johon sain inspiksen heti herättyäni päikkäreiltä :D Mun oli tarkoitus tehdä viime viikosta kunnon postaus, mutta päikkärit venähti sen verran että video saa nyt riittää näiden muutamien kuvien lisäksi :) Pahoittelut oon aika nuutuneen näkönen mutta ainakin aito oma itteni kun ihan vasta herännyt :D 

 

Pientä läskeilyä

Varoitus: Tämä teksti saattaa sisältää kirosanoja. Huomenna tulee tasan viikko siitä, kun mulla alko nämä epämääräiset flunssan oireet. Kurkku on kipeä, nokka tukossa ja päätä särkee välillä. Kuumetta ei oo missään vaiheessa noussut, mutta olo on ollut välillä aika tukala. Tuntuu tyhmältä, että ei oo pahasti kipeenä muttei oikeen pysty tekemään mitään, sairaslomaakaan ei viitti hakea. 

Alkuviikosta elättelin toiveita, että flunssa menis ohi ihan parissa päivässä ja pääsisin salille jo viimestään keskiviikkona. Mutta ei. Ei ei ei. Tää ei mee ohi. Salitreenit ja lenkit on jäänyt tältä viikolta kokonaan, kun olo on kertakaikkiaan niin paska. Oon kuitenkin aatellu, että parempi ottaa iisisti ja ootella että menee ohi. Mutta mikä se olikaan se mun yks heikko kohta? No se oli se, että aina kun tulee flunssa niin ei maistu ruoka. Siis oikea kunnon ruoka. Kurkku kun on kipeä ja v*tuttaa niin mikäs se lohduttas vanhaa kunnon sokerihiirtä enemmän kuin mikään muu...

Pikkuveli päätti lohduttaa ja yllättää siskoa <3 Oli niin nätisti aateltu, että enhän mää millään voinut olla syömättä ;) Joo ja nyt kun päästiin tunnustamaan näitä syntejä, niin oon mää jäätelöä muinakin päivinä vetänyt. Muuten oon pysynyt melko hyvin kurissa. 

Aamupuuron syönti on normaalista poiketen ollut melkosta "väkisin syöntiä"  ja lounaskin on venynyt melko myöhälle kun ei yksinkertaisesta maistu. Illan tullen se nälkä kuitenkin tulee ja sitten vedänkin päivän ruoat kerralla naamaan. 

 

 Mulla toistuu melkeenpä joka kerta sama kaava, kun flunssa iskee päälle. Eli tulee flunssa, ei maistu ruoka, ei pääse liikkumaan, alkaa ottaa päähän ja sitten...tadaaaaaa alkaa herkut maistuun. Tästä oon joskus jonkun ystävän kanssa puhunutkin, eli en varmaan oo yksin ongelmani kanssa. En tajua mihin se selkäranka katoaa, kun tauti iskee. Pitäs vaan pysyä ruokavaliossa ja tiukkana, eikä antaa sen vi*tutuksen viedä. Kun tähän päälle vielä tulee muuta, mikä saa ulokkeen otsassa kasvamaan niin se no sitten siinä...

 Jottei nyt ihan valittamiseksi menis, niin tällä viikolla pääsin taas huollatuttaan mun ripsiä. Oon palannut mun "alkuperäisen" ripsienlaittajan luo, eli samalle jolla kävin ihan ekaa kertaa laittamassa ripsiä reilu vuosi sitten. Kaikkiin kolmeen joilla oon käynyt ripsiä laittamassa, oon ollut tosi tyytyväinen. Hiuksia on myös tällä viikolla päivitetty. Sama Tuksulinja jatkuu eli blondina vedetään, tosin nyt tyvikasvua peitellään raidoittamalla. Haluaisin hiljalleen siirtyä luonnollisempaan väriin. Letistä pätkästiin nyt aluksi noin viisi senttiä kuivaa pois, enemmänkin olis kärsinyt leikata. Mietin jopa polkkatukkaa, mutta ehkä se olis jo liikaa :D Tarkoitus olis kuitenkin nyt kasvatella pituutta. 

Että semmosta täällä. Mutta tää on vaan elämää ja tähän ei elämä kaadu (ehkä), ens viikolla taas uuteen nousuun kun tää olo tästä alkaa koheneen. Maanantai on viikon paras päivä meikäläisen mielestä, sitä siis ootellessa! Nyt vähän tuota suklaata. Koska mää voin. 

Ajatuksia ensimmäisen viikon jälkeen

Ensimmäinen viikko Ms. Fitnessiä takana, vaaka näytti aamulla reilun parin kilon pudotusta viikossa! Yleisesti ajatellen koko viikko meni ihan älyttömän nopeasti. Koulu alkoi ja töissäkin tuli oltua viikonloppu. Paljon kaikkea uutta ja jännää. Onneksi oon kerennyt suht hyvin nukkua ja levätä, paitsi yhtenä yönä työvuorojen välissä ehti nukkua vain neljä tuntia. Levon merkityksen ymmärtää aina vaan paremmin. 

Uutta ruokavaliota aloin noudattamaan heti maanantaina. Ruokaa on tosi paljon, alkuviikosta tuli oltua suorastaan ähkyssä. Aineenvaihdunta oli kieltämättä hieman jumissa ja ajoittain oli jo melko "tukkoinen" olo vai mitenkäs sen nätisti ilmaisisin ;) Loppuviikosta kuitenkin aineenvaihdunta alkoi toimia oikeenkin hyvin ja olo keveni heti kertaheitolla, turvotuskin oli poissa. Ruokavalio on pitkältä samantyylinen, mitä aikaisemmin on tullut noudatettua. Muutamia juttuja tehdään nyt eritavalla ja näköjään pienilläkin asioilla saa mukavaa vaihtelua. Minkäänlaisia ruokakuvia en oo muistanut ottaa, enkä luonnollisesti tarkemmin ruokavaliosta voi blogissani kirjoitella. Mutta kyllä se niin on, että puhdas ruoka naisen tiellä pitää! Ja miksei miehenkin ;) 

Treeniohjelmasta tein vain kahtena päivänä treenit, tällä viikolla lupaan ja vannon kautta kiven ja kannon, että teen kaikki neljä. Aerobista tosin tein puolet suosituksista enemmän, johtuen luonnollisesti siitä, että mulla on tuo nelijalkainen joka tarvii lenkkeilyä. Kaikkinensa ekasta viikosta Ms. Fitnessiä jäi tosi hyvä ja luottavainen fiilis. Ryhmän tuki on tosi kannustavaa, Facebook-ryhmässä on vilkasta keskustelua ryhmässämme. Se että tavoitteessa ei tarvi olla ensi viikolla eikä ensi kuussa vaan puolen vuoden päästä, tuo ainakin mulle motivaatiota. Tämmönen pitkäaikaisempi projekti tuntuu paremmalta kuin muutaman viikon tiukat puristukset. 

Sitten vähän aiheen vierestä: Kävin huollattamassa ripsiäni Parturi- Kampaamo Marilynissa entisellä koulukaverillani Terhillä. Tähän asti olen käynyt toisella ripsienlaittajalla ja mulla on ollut klassiset ripsienpidennykset. Klassisiin ripsiini oon ollut todella tyytyväinen, mutta välimatka ja aikataulujen sovittaminen kävivät sen verran haasteellisiksi että päätin vaihtaa ripsienlaittajaa. Lisäksi volyymiripset on houkuttanut jonkin aikaa ja halusin vaihtaa niihin. Mulla oli ajatuksena vielä pari viikkoa sitten, että pitäisin hieman taukoa ripsienpidennyksistä. Arki on kuitenkin nyt niin kiireistä, että päätin kuitenkin helpottaa aamujani. 

Ripsihuolto ja hiusten päivitys

Tällä viikolla oon saanut vähän kohennettua kuontaloa. Reilu kuukausi sitten vaihdoin hiusten väriä radikaalisti blondista tummaksi (vähän liiankin tummaksi), pientä muokkausta on pitänyt vielä tehdä. Oon aikaisemminkin ollut tummatukkainen ja täytyy myöntää, että omaa silmää miellyttää enemmän tämä tumma pää. Kokonaan hiukset eivät ole tummat, vaan niissä on liukuvärjäys jota mulla ei ole aikaisemmin ollutkaan. 

 Kaikkien kampaajien kauhuksi tein tämä muutoksen ihan omin pikku kätösin. Tosin oon käyttänyt osittain kampaamotuotteita, joten hiukset on pysyneet ihan hyvin päässä. Kaupan väreistä oon käyttänyt vain sävytteitä eli mitään kestovärejä en tällä kertaa käyttänyt. Uutena tuotteena mulle käytin kaverin suosituksesta KC Professional Four Reasons Take Away kestosävytettä, sävynä 4.1 Espresso. Näitä saa siis vain kampaamoista ja ovat huomattavasti hellävaraisempia kuin kauppojen sävytteet.

Kuva lainattu netistä

 Samoihin aikoihin kun tummensin hiuksiani, kävin laitattamassa kauan haaveilemani ripsienpidennykset. Tällä viikolla kävin ensimmäistä kertaa huollattamassa ripsiä samalla laittajalla, huoltoväli venähti vahingossa turhankin pitkäksi.

Oon ollut tosi tyytyväinen ripsiin, helpottaa ja nopeuttaa aamuja kun ei tarvitse säätää ripsentaivuttimien ja ripsarin kanssa. Mulla käytettiin (muistaakseni) 12 ja 13 millisiä D-kaarevuudella. Seuraava huolto pitää ottaa pikkusen nopeampaa, ettei tilanne pääse kovin pahaksi ;) Alla olevassa kuvassa taas tukkajuttuja: Vapaapäivänä vahingossa onnistuin vääntämään just semmosen nutturan, jonkalaista oon monenakin kouluaamuna yrittänyt vääntää....