Superdieettipohdintaa ja vertailukuvia

Jatkoin eilen nukkumaputkea parin tunnin valveilla olon jälkeen. Tosiaan ensin neljä tuntia päikkäreitä, pari tuntia hereillä ja sitten yöunille, jotka kestivät noin kahdeksan tuntia :) Oli huomattavasti mukavampi olo, kun sai univelkoja kuitattua! Aamulla paistoi aurinko ja lähdettiinkin taas aamulenkille, joka tehtiin osittain hölkäten niin että syke nousi kunnolla. 

Adidaksen windjacket, ollu paljon käytössä ja tykkään kovasti :)

Aurinko katos pilvien taakse...

Hajuja riittää ;)

Montako silmäpussia per silmä?!

Jäi kyllä tämän viikon pudotus kaivertaan mieltä sen verran, että ens viikolla on pakko tiukentaa tätä hommaa. Pitää olla entistä tarkempi syömisten kans ja liikkua vielä enemmän. Tänään kun hölkkääminen rullas kivasti, aattelin että sitä vois lisätä entisestään. Sehän ois tehokkaampaa ja vois antaa rasvoille kyytiä pikkusen paremmin kuin normikävely. 

Pakko tunnustaa pieni juttu: pidin "vapaasyöntipäivän" eilen. Tällä hetkellä on aika monta asiaa, jotka stressaa melkein 24/7 ja sitten tää takkuava läskiprojekti, niin mitenpä sitä vanha tunnesyöppö muuten helpottas oloaan kuin syömällä? Onneks homma ei kuitenkaan lähtenyt ihan käsistä, söin "vaan" juustoaterian dipillä plus jäätelöä. No okei, aika paljon jäätelöä :D 

 Jotta en nyt ihan vaipuis synkkyyteen, niin kaivelin kuvia viime kesältä. Yllä olevat kaks kuvaa ei välttämättä ole täysin vertailukelpoisia, kun ovat otettu ihan eri etäisyydeltä, eri asennoissa, eri värisissä vaatteissa jne. Mutta kai tässä välissä jotain muutosta on tapahtunut?! Kiloissa ei ole lopen paljoakaan eroa, mutta kyllä sillä salitreenillä jotain saa aikaan!

Tässäpä lisää...(semmosta settiä taas, joita en koskaan voinut aatella laittavani nettiin!)

Että semmosta. Pakko vaan jatkaa sitkeästi eteenpäin :) Vähemmän puhetta, enemmän tekoja. Superdieettiä mietin edelleen, mutta mutta... Niin en kyllä keksi yhtään OIKEASTI hyvää syytä olla aloittamatta sitä :D Koulu alkaa viikon päästä ja jatkan edelleen töitä, tulossa varmaan aika kiireinen syksy. Mutta kaikkihan on vaan järjestelykysymyksiä. Tekee ruokia hyvissä ajoin valmiiksi, ottaa eväät mukaan, järjestää aika liikunnalle ja sitä rataa. Eikai se ole kuin omasta päästä nyt kiinni. 

 

Koiran kakkaa housuissa ja muuta jännää

Tänä aamuna olin huomattavasti paremmalla tuulella kuin eilen, onneksi niitä "masennuspäiviä" ei ole kovin usein vaikka nainen oonkin ;) 

Aamupalaksi taas smoothieta!

Hyvin menee alas :D

Tein taas aamupalaksi smoothien, nykyään tulee pyöräytettyä useammin kuin ennen. Vaihtelua tämäkin. Ite tykkään että jos jotain haluan syödä ennen lenkkiä, niin smoothie on parempi kuin puuro. Aamuaerobiset tyhjällä vatsalla on edelleen vähän niin ja näin, aattelin tehdä niitä ainaki vielä fiilispohjalta. 

Koira ei halunnut tulla kainaloon! Miksihän?

Voi mikä ilme taas Lennyllä :D

My best friend <3

Käytiin vain vajaa tunteroinen lenkillä. Välillä pysähdyttiin keräilemään keppejä ja käpyjä. Oli enemmän semmonen fiilistelylenkki, välillä kiva näinkin. Niin ja se kakkahousujuttu (kakkavaroitus tässä kohtaa herkimmille)! Lenny siinä teki tarpeitaan ja huomaskin toisen koiran joka osoitti kiinnostusta meitä kohtaan. Siinä tuli sitten pikkusen säpinää ja kävi pikku "vahinko" jonka seurauksena mun housun lahkeeseen jostain syystä pääty sitä itseään :D Oli mukavaa kävellä kotia kakkaa housussa! No kerrottakoon että tämä ei ollut kyllä ensimmäinen kerta, toinen vasta ;) Mutta semmosta tämä välillä on energisen ja vauhdikkaan koiran kanssa.

Jos löytyy oikein "helmi" keppi niin toki se on napattava mukaan ;)

Taas tänne pukkaa uusia taloja!

Oon tässä alkanut miettimään, että pitäiskö kokeilla taas Superdieettiä. Jos sillä sais vähä vielä lisää potkua ja kilot alkas oikeasti tippumaan. Superdieetin ruokaohjelman pohjalta oon kyllä nytkin aika pitkälti syönyt, mutta tuntuu että se ei nyt ihan riittäis. Ei sillä että pitäs nyt heti saada nopeesti vaikka viis kiloa pois, hiljaa hyvää tulee. Mutta oon tässä painossa nyt roikkunut jo niin "kauan" että haluan jo päästä eteenpäin. Tuollahan ne Superdieetin kaikki ruoka- ja liikuntaohjeet on hyvässä tallessa, että voihan se olla et tässä vielä innostuu. Sen päivän kun näkis, että onnistun pysymään tiukalla dieetillä kuten vaikka esim. sen kuusi viikkoa minkä Superdieetti kestää :D

Eväät mukana!

Loppuun vielä biisi, joka soi mulla nykyään vähän turhankin usein päässä! Tää on yhtä aikaa hirveä mutta silti niin hauska :D

Oh my god!

Kaivelinpas tuossa aikani kuluksi vanhalta koneelta kuvia kun muistin, että sieltä vois löytyä "aarteita". Ja niin tosiaan löyty, en tiennyt oisinko itkenyt vai nauranut kun katselin kuvia. Pari kyyneltä tuli kyllä tirautettua, sekä ilosta että ehkä vähä surustakin. Harmi, että mulla ei ole kuvia joissa oon kaikista läskeimmilläni, mutta näissä mitä löyty, oon pudottanu vasta muutamia kiloja. En ois ikinä uskonut laittavani näitä kuvia nettiin mutta täältä pesee:

Pikkusen veti hiljaseksi nuo vanhat kuvat, näistä sen itekkin tajuaa että on sitä jotain saanut aikaan. Toivottavasti saan vielä lisätä kolmannet kuvat tuohon jatkoksi, joissa oonkin sitten puolet pienempi kuin ekoissa kuvissa. Ylemmät vasemman puoleiset kuvat on otettu ennen Fitfarmin Go fat go-haasteen aloittamista. Juurikin tästä Go fat go-haasteesta heräsi mielenkiinto Fitfarmia kohtaan. Haaveilen että voisin joskus osallistua muihinkin Fitfarmin valmennuksiin, kuten esim. Liteen. 

Vaikka en GFG-haastetta enkä Superdieettiä ole kertaakaan saanut vedettyä kokonaan kunnialla loppuun, voin silti sanoa että niillä ohjeilla on kuitenkin ollut erittäin merkittävä osuus siinä, että olen onnistunut. Kaikkea mahdollista on tullut kokeiltua karppaamisesta kaalikeittodieettiin, mutta vasta näillä Fitfarmin ohjeilla tulosta on oikeasti tullut.

  

Näistä sitä taas sai ammennettua motivaatioa ens viikkoa varten. Tulipa jotenkin tosi hyvä mieli ja uskallan sen nyt tähän kirjoittaa ensi kertaa julkisesti: Oon aika ylpeä itsestäni!