Herkkuja herkkuja!

Meikäläinen on aina ollut ihan mahottomasti makeiden herkkujen perään! Nämä mun nykyiset ja jo poistuneet läskit on varmasti hankittu karkeilla, suklaalla, kekseillä, kakuilla jne. makeilla herkuilla. Suolaiset herkut kuten sipsit, popcornit jne. ei ole koskaan ollut suosikkilistalla, mutta toki jos niitä tarjolla on ollut, on ne kyllä tiensä munkin suuhun löytäneet ;) 

Tässä läskejä tiristellessä yksi suurin haaste on ollut ja on edelleen juurikin nämä kirotut makeat herkut. Pystyn kyllä olemaan ilman karkkia jne. pitkänkin ajan, mutta jossain vaiheessa se makeanhimo tulee ja on valmis tekemään melkein mitä vaan irtokarkkien eteen :D 

Talvella tein ensimmäistä kertaa lähempää tuttavuutta Fast Puddingin kanssa. Silloin makuvaihtoehtoja ei ollut nykyiseen verrattuna niin paljon, valitsin toffeen makuisen version. Ihan tyytyväinen tuotteesen olen ja kyllähän sillä makeanhimoon sain helpotusta. Alkuhuuman jälkeen puddingia ei tullut tehtyä kovinkaan usein ja loput pussista tulikin käytettyä rahkan seassa antamassa makua. Reilu kuukausi sitten päätin ostaa kuitenkin uuden pussin ja tällä kertaa valitsin valkosuklaan :P Olin kahden vaiheilla, valitsenko valkosuklaan vai minttusuklaan. Kaapistani löytyy nyt kuitenkin molemmat maut, koska veljeni avovaimo osti minttusuklaan, mutta ei tykännyt ko. tuotteesta. 

Lisäksi herkkuhimoa helpottamaan kokeilin itsetehtyjä proteiinipatuikoita. Kaupasta saatava proteiinipatukat ovatkin pitkään ollut helpottamassa makeahimoa, mutta nekin alkaa kyllästyttää ja hintakin on melko korkea. Ensimmäisen kokeilun tein Bigfellan reseptillä, joka löytyy mm. täältä:  http://www.pakkotoisto.com/ravinto/17285-bigfellan-kotitekoiset-proteiinipatukat/

Patukat ovat ihan hyviä ja tuota reseptiä pystyy kyllä hyvin muokkamaan. Lisäksi netistä tuntui löytyvän paljon muitakin testaamisen arvoisia reseptejä. 

Mun kesäloma alkaa lähestyä loppua, ensi viikolla ois paluu töihin ja vajaan kuukauden päästä koulun penkille! Loman aikana en ole paljon reissannut vaikka kovasti oli suunnitteilla kaikenlaista. Kävin kuitenkin veljeni luona Tampereella, jossa perinteisesti kävimme treenaamassa GoGo Parkissa :) Lisäksi kävin taas lenkkeilemässä. On tosi mukavaa vaihtelua käydä välillä treenaamassa ja lenkkeilemässä muualla. 

Aamulenkkilook ;) Lasit jäi kyllä laittamatta :D

Ollaan tosi paljon ulkoiltu ja lenkkeilty tuon minun rakkaan koirani kanssa. Tämä viimeinen lomaviikko onkin pyhitetty Lennyn hemmotteluun. Huomenna mennään heitteleen uutta frisbeetä ;)

Terve vaan taas pitkästä aikaa ;)

Tällä kertaa bloggailutauko venyikin sitte mukavat neljä kuukautta :D Mutta ei anneta sen häiritä, jospa se tästä taas. Oon enemmän keskittynyt eri blogien seurailuun ja niistä on tullut oikeestaan jonkinlainen pakkomielle, jos niin voi sanoa. Erityisesti fitness-elämään liittyvien blogien määrä on kasvanut aika reippaasti, mikä luultavasti selittyy ko. lajin suosion kasvuna.

 

Allekirjoittanut itse on aika kaukana vielä fitnessistä ;) Salilla tulee edelleen käytyä plus tietysti lenkillä Lennyn kanssa. Vuoden vaihteen jälkeen sairastin NELJÄ kertaa flunssan. Olin aina pari viikkoa terveenä ja taas iski kauhea räkätauti. Sain alkuvuodesta uuden kivan saliohjelman. Aina kun pääsin vauhtiin niin tuli monen viikon tauko treenamiseen. Välillä olin jo tosi epätoivoinen ja otti päähän melkoisesti. Olin niin innoissani odottanut projektin jatkamista ja sainkin vaan niistellä nokkaa sängyn pohjalla :D

No mitä muutoksia tässä kuukausien aikana on tapahtunut painonpudotuksen suhteen... Noh, eipä tosiaan ihan hirveitä. Tässä ajassa kiloja varmasti olisi voinut pudottaa huomattavasti enemmänkin, mutta olen silti tyytyväinen, että maaginen -20 kilon raja on ylitetty. 

Pahoittelen kuvan laatua :D Flunssakierteen loputtua pääsin kuitenkin jatkamaan projektia ja olenkin hiljalleen saanut kiloja kevään aikana kuitenki ihan mukavasti pois. Olo on enimmäkseen ollut virkeä ja mieli positiivinen, vaikkakin keväällä alkoi paukut olla aika vähissä arkisten juttujen (koulu, työ jne.) suhteen. 

Koulusta on nyt melkein neljän kuukauden loma! Oon siis vaan ollut töissä ja näin kesällä onkin ollut enempi virtaa käydä lenkillä ja salilla sekä pyöräillä. Oon hommannut myös kunnon lenkkeilykamppeet ja ollaan jopa vähä hölkkäilty! Flunssakierteen lisäksihän mulla meni kevätsohjossa kahlatessa nivelsiteet toisesta nilkasta ja parantuminen vei melko kauan. Eli vastoinkäymisiä on ollut mutta niistä on selvitty :D 

En oo ihan hetkeen ottanu vertailukuvia vaatteilla, jotka mulla on aikasemmissa blogini kuvissa ollut. Mut löysin yhden jonka muistaakseni oon ottanut maaliskuussa.

 

Saas nähä, tuleeko taas kuukausien tauko ja keskitynkö edelleen vain blogien lukemiseen ;) Kirjottaminen on ollut mun harrastus joskus yläaste ja lukioaikoina, mutta nyt se on kyllä niiiiiin jääny. Ennen tein jopa lehtiin juttuja, mutta nyt en tiedä onnistuisko enää :D 

  

 

Huhuu!

Täällä ollaan taas! Tullut HIEMAN taukoa tähän kirjoitteluun, mutta tätä osasin odottaa kun arki pyörähti käyntiin joululoman jälkeen :) Meinaa arki olla sen verran vauhdikasta nykyään, että ainoat kirjoitushommat on ollut kaikki kouluun liittyvät jutut. 

Mutta projektini etenee hyvin, vaikkei ehkä sillä aikataululla mitä suunnittelin. Tärkeintä on kuitenkin, että paino tulee koko ajan alas ja kropassa tapahtuu muutosta! Parissa kuukaudessa on lähtenyt noin viitisen kiloa, mikä ei ole päätä huimaava vauhti. Senttejä on joka paikasta lähtenyt kaiken kaikkiaan reilut 10. Kiinteytystä on kyllä selvästi havaittavissa ja vaatteissahan sen näkee aika nopeasti. 

 Yllä olevat kuvat on otettu tasan kahden kuukauden välein, vasemmalla oleva on vanhempi kuva ;) Asento ja etäisyys ei ole kuvissa täysin sama, mutta jotain muutosta on ainakin omasta mielestäni havaittavissa. Vatsan seudulta on hyvästi lähtenyt pöhötystä ja onhan tuo peppuosastokin saanut pyöreyttä ahkeran kävelyn ja uuden tehokkaan saliohjelman myötä. Vähemmällä vaatemäärällä otetuista kuvista muutoksen näkee vielä paremmin, mutta niitä kuvia en kyllä laita tänne :D 

Mulle tehtiin tammikuun alussa uusi ihana saliohjelma, johon lisättiin tehoja. Mies joka tämän ohjelman teki, sanoikin että esimerkiksi jalkapäivänä koivet tulee olemaan melko hapoilla :D Salipäivät oon saanut hyvin sovitettua lukujärkkäni kanssa niin, että tiistaisin ja torstaisin menen salille koulun jälkeen ja sitten joko lauantaina tai sunnuntaina käyn tekemässä vielä viikon kolmannen treenin. Aamulenkit ollaan koiran kanssa tehty lähes joka aamu, mutta ne eivät ole olleet kovin pitkiä. Jospa niitä kevään aikana sais pidennettyä kun aamutkin on valoisampia ja herääminen helpompaa ;) Liikuntarintamalla on tullut kokeiltua kahvakuulaa, joka on ihan ok, mutta jäi kuitenkin pariin kertaan. Zumba ja erityisesti body combat ovat mun ehdottomat ykkösjumpat tällä hetkellä :) 

  
 Ruoka-asiat on pysynyt aika hyvin hallussa, vaikka välillä on tullut päiviä jolloin herkut maistuis pikkusen liikaakin. Hyvä asia on se, että oon pysynyt aina kuitenkin kohtuudessa eikä mitään järjettömiä morkkiksia ole tullut. Yhden herkkupäivän olen alun pitäenkin ajatellut pitää viikon aikana, mutta tässä on tullut pieniä lipsumisia :D En ole jaksanut tästäkään ottaa stressiä vaan ajattelut niin, että onneksi en kuitenkaan lyö koko hommaa läskiksi vaan palaan ruotuun aina jos jotain lipsahduksia tulee. Kantapään kautta olen oppinut myös sen, että itselleen ei saa olla liian ankara. Ei painonpudotuksessa eikä missään muussakaan. Painonpudotuksessa tämä ainakin mun kohdalla on ollut pahin kompastuskivi. 

Elämästä pitää kuitenkin mielestäni nauttia, kohtuudella. Olin siskoni luona viettämässä viikonloppua muutama viikko sitten. Silloin otin rennosti ruokailujen suhteen ja sain nauttia Amarillon ruokaa, siideriä, karkkia, pitsaa... :D 

Meikkailtiin ja höpötettiin tyttöjen juttuja siiderin juonnin lomassa, kunnes siirryttiin keskustaan ja käytiin katsomassa paikallista yöelämää!

Parin siiderin ja Putouksen katsomisen jälkeen löysimme itsestämme Sanna-Raipea ja Veli-Sikiötä :D 

Ensi viikolla olisi lomaa koulusta, mutta töitä on pari vuoroa ja kouluhommiakin pitää tehdä... Mutta pääsen parin päivän visiitille Tampereelle! Tulee kyllä tarpeeseen pieni maiseman vaihdos :) Loman jälkeen muutama kuukausi koulua ja ensimmäinen vuosi olisi paketissa! 

 


 

Ekan viikon tulos

Tänään keskiviikkona tuli ensimmäinen viikko täyteen tässä jatkuneessa projektissani :) Viikkopudotus on -1,8 kg, mikä on viikossa kyllä ihan kiitettävä tulos. Jossain vaiheessa vaaka näytti yli -2 kiloa, mutta olin muutamana päivänä tosi vähällä ruoalla, koska ruokahalu oli jostain syystä hukassa ja kiireessä ruokailuja jäi väliin. 

Mutta tästä on hyvä jatkaa. Oon tosi positiivisella mielellä niin tämän painonpudotuksen, kuin monen muunkin asian suhteen. Mun ajankäyttökin on sujunut hyvin, aamulenkit on tehty ja iltaisinkin on ehitty mainiosti ulkoilemaan. 

 Yritin saada itestäni sunnuntaina kokovartalokuvan juhlalookin kera, mutta ei ihan onnistunut :D

Haaveilin tuossa aikaisemmin kahvakuulan kokeilusta. En ole edelleenkään saanut itseäni tunneille... Mutta! Perjantaille klo 17.00 on tehty paikkavaraus :) Olisin kovin tyytyväinen, jos saisin edes yhden tai kaks ryhmäliikuntatuntia sovitettua aikatauluuni. Ne tuo mukavaa vaihtelua. Ja kuntokeskuksessa, jonka kanta-asiakas olen, on tosi laaja valikoima ryhmäliikutantunteja. 

Nythän näyttäs siltä, että unirytmi alkaa olla kohillaan! Eli nopeesti unille ja aamulla taas lenkille! :) 

Etenemistä ja tavoitevaatteita

Hyvin menee, edelleen :) Puntarin lukemat on joka aamu mennyt pikkusen alaspäin, keskiviikkona sitten näkee viikkopudotuksen määrän. Houkutuksia näihin päiviin on mahtunut jonkin verran, mm. eilen olis ollut tarjolla monenlaista suklaata ja ihanaa pullaa! Minäpäs tyydyinkin kahvin kanssa ruisleipään ja rahkaan. Kyllähän siinä muutaman kerran tuli mietittyä, että no nythän on perjantai ja eihän tämä homma nyt yhteen pullaviipaleeseen tai suklaapalaan kaadu... Mutta sitten taas mietin, että jos oikeasti pystyn olemaan ilmankin, niin parempi vaan pysyä erossa herkuista. Ja sitten otin kaapista sen rahkan ja vetelin hyvillä mielin huiviin :) Herkkupäivä sunnuntai on jo huomenna ja sitten saa pikkusen herkutella, kohtuudella. Tulevan kummipoikani ristiäiset ovat huomenna eli ei yhtään huonompi herkkupäivä ole tulossa ;)

Tässä muutaman päivän aikana on vaivannut ihan järkky alaselkäjumi ja kipu. Eilen illalla se taas meni niin pahaksi, että ei auttanut muutakuin yrittää venytellä ja löytää asentoja, joissa kipu ei olis niin veemäinen. Kevyt, varovainen hierontakin saa selkää rentoutumaan ja sitäkin kokeiltiin. Nyt tänään tuntuu taas jo paremmalta. Mutta iltaa kohti voi olla taas ihan eri meininki. Silloin kun käyn säännöllisesti salilla ja paino lähtee alaspäin, niin selkäkipuja ei ole näkyny moneen kuukauteen. Joten täytyy taas palata salihommien pariin :) 

Pikkusen huonolaatuinen kuva. Tuossapa sitä ois työmaata, on paksua jalkaa, leveää lantiota, löysää käsivartta :D 

Oon laittanut itseni ainakin toistaiseksi "ostolakkoon" uusien vaatteiden osalta. Kyllähän tuolta vaatekaapista aina jotain löytyy, vaikka olin varma että pakko lähteä katteleen ristiäisiin jotain uutta. 

Jos uusia vaatteita ei saa ostaa, niin pakkohan se on kuitenkin jotain pientä aina shoppailla ;) 

Löysin muutama päivä sitten tämmöisen kahvipurkin, jonka mukana tuli tuommonen kahvimittakin. Oon jo aika kauan kattellut uutta kahvipurkkia, mutta missään ei ole tullut vielä vastaan mieluista. Nyt tuli! Tämä uutukainen on kyllä vähä erilaisempi, mitä tuolla kaupoissa muuten on tullut vastaan.

Vaatekokoni on vuoden parin aikana pienentynyt pari numeroa ja nythän se taas alkaa kutistumaan. Mulle on jonkun verran jo kertynyt lisää tavoitevaatteita, yhdet farkut sainkin jo jalkaani mahtumaan. Tässäpä olis ens kesälle uutta vaatetta: 

 Osa näistä kyllä mahtuu jo päälle, mutta...noh, ei näytä kovin hyvältä :D

Tänään pitäs vielä keretä touhuta kaikenlaista ja illaksi ois mentävä töihin. Huomenna sitten juhlitaankin pientä poikaa ja hänen nimeään <3 Nyt sitten tuo oma poika ulos ja lenkille!

-1,2kg

Jes jes, -1,2kg näytti vaaka aamulla ekan päivän jälkeen. Noh, ehkä mulla on pikkasen vielä tuota juhlapyhien tuomaa pöhötystä sen verran, että nopeesti lähteekin näin alussa. Hyppään puntariin joka ikinen aamu, tyhjällä vatsalla. Joskus kävin vaan kerran viikossa, mutta jotenkin en nykyään malta olla käymättä joka aamu :) Välillähän tietysti on sitten niitä aamuja, kun vaaka näyttääkin plussaa. Mutta katon painon laskemista kuitenkin aina viikkotasolla. 

Toinen mukava asia tänään oli, kun lähdettiin aamupuuron jälkeen lenkille koiran kanssa ja sovitin huvikseni yhtä talvitakkia. Tämä kyseinen takki ei jossain vaiheessa mahtunut edes kiinni ja nyt jonkun aikaa se on mennyt kiinni, mutta ollut kuitenkin liian "kireä", että laittasin sitä päälle ulos lähtiessä. Mutta tadaa! Tänään se meni helposti päälle ja tuntui oikeenkin hyvältä päällä :) Olihan se sitten vieläkin mukavempaa lähteä lenkille, kun huomas taas saavuttaneensa jotain pientä. 

Löydettiin uus aivan huippu ulkoilupaikka! Ja vielä tästä aika läheltä meidän kotia. Tuolla pystyin päästämään koiran irti ja olihan meillä mukavaa :) 

Mukavasti hiki virtas, kun rämpi tuolla ihanan talvisessa metsässä :) Koiralle maistui uni hyvin, kun päästiin kotiin ;) 

Mulla on ollut tänään ja eilen aikamoiset makeanhimot. Pitänyt molempina päivinä turvautua kevyt colaan ja Dietmix-patukkaan. Päätäkin on pikkusen särkenyt ja vessassa on saanut rampata varmaan vartin välein. Mutta ei haittaa :) Tästä on hyvä jatkaa.

Tästä se taas lähtee!

Niin pyörähti uusi vuosi käyntiin! Vuoden vaihtumista juhlitiin, yllätys yllätys: hirveellä kasalla herkkuja! Oli äidin tekemää pitsaa, sipsejä, dippiä ja tein vielä juustokakunkin. Oltiin ihan vaan kotosalla ja mentiin suht ajoissa nukkumaan, kun seuraavana aamuna oli töihin meno. Uuden vuoden päivänä söin vielä "viimeisen ateriani" töissä :D 

Tänään sitten aloitin "puhtaalta pöydältä" ruokailun suhteen. Mitään en aio täysin itseltäni kieltää, mutta koitan pysyä kultaisella keskitiellä syömisen suhteen. Eli syön terveellisesti ja monipuolisesti. Paljon protskua ja kasviksia, sitten sopivasti hiilareita. Aamu lähtee käyntiin puurolla, raejuustolla ja sokerittomalla mehukeitolla. Päivällinen ja lounas koostuu seuraavista: salaattia/kasviksia, täysjyväpastaa/riisiä/perunaa, broileria/paistijauhelihaa/tonnikalaa ja raejuustoa/valkuiaisia. 

Näyttääpä aika hillittömältä annokselta, kun lautanen on niin pieni :D Tuolla jossain raejuuston alla on myös tuorekurkkua. Välipalana ja illalla syön vielä rasvatonta rahkaa ja marjoja/mehukeittoa. 

Ens viikolla alkaa taas koulu. Saa nähdä miten ruokailut siellä menee, mutta en stressaa siitä. Meidän koulussa on kuitenki yleensä hyvä salaattivalikoima ja muutenkin aika perusruokaa, josta voin valita mulle ne parhaimmat vaihtoehdot. Ja ainahan voi ottaa vähän omia eväitä mukaan :) 

Tänään me ollaan koiran kanssa ulkoiltu ja sitten mä sain siivottua koko huushollin. Edelleen aika rennolla lomameiningillä tässä on menty ja niin se pitääkin! Ens viikolla siis koittaa jälleen arki, eikä paljoa ehdi aamukahveja rauhassa koneen äärellä juoda. 

Loppuviikoksi onkin vähän enemmän äksöniä. Ois tarkotus tavata paria kaveria ja sunnuntaina ois tulevan kummipojan ristiäiset :) Myös jumppaan ja salille ois tarkotus raahautua vielä tämän viikon aikana. Tänään alkoi Jutta ja puolen vuoden superdieetit- sarja, jota aion kyllä seurata! Motivoi itseä paljon, kun voi seurata erilaisia painonpudotusprojekteja telkkarista, lehdistä ja näistä blogeista. Kipasin tänään lähikauppaan räntäsateessa ostamaan Iltalehden kuukausiliitteen, jossa oli mun  lempiblogistin haastattelu. 

Ei voi muuta kuin hattua nostaa tälle(kin) saavutukselle ja ennen kaikkea tuolle asenteelle ja positiivisuuden määrälle. Oon ehkä vähän kateellinen ;)

Tätä ihanaa blogia voi lukea osoitteessa: http://toobigtobeme.blogspot.fi/

Nyt vielä nettitelkusta se Jutta ja puolen vuoden superdieetit, sitten unta palloon!